言葉を噛む原因とは

言葉を噛む原因とは

なぜ言葉を噛んでしまうのでしょうか。今回は、その主な原因を挙げてみました。以下に見ていきましょう。

 

原因@ストレス

特に緊張をすると、言葉を噛みやすくなります。緊張により、舌が硬くなったり、口が渇く事を原因とします。
家族や親しい友人と話す時には噛まないのに、初対面の人との会話で噛みやすい。と言った場合は、心理的なトラウマがストレスの原因となっているかも知れません。
人前で話す時に緊張するならば、深く息を吸ったり、リラックスを心掛けてみましょう。

 

原因A滑舌が悪い

以下の3点が当てはまる方、滑舌が原因かも知れません。

  • 舌・唇・口の動きが鈍い
  • 母音の発音が苦手
  • 口角が上がっていない

滑舌が悪く「なんて言ったの?」と聞き返される事で、自信喪失→余計に会話がストレスになる→さらに噛んでしまう。という悪循環を招いている可能性もあります。
口角を上げ、口をはきはきと動かしてみましょう。母音を意識する事で、言葉が曖昧になったり、言葉を噛む事を防ぎます。

 

原因B舌や顔周りの筋肉

舌の筋肉がしっかりしていないと、正確な音の発声が困難となります。口をしっかり動かすには、顔周りの筋肉も必須です。
会話をする際に、「舌や顔の表情にあまり気を使わない」という方。舌や顔周りの筋肉が衰えがちです。しっかりと鍛えて行きましょう。

 

 

言葉を噛む原因には、ストレスや、滑舌の問題、筋肉の問題が主に挙げられます。心理的なストレスを原因とする場合、心療内科を受診してみても良いかも知れません。ボイストレーナーや、言語聴覚士の力を借りてみるもの良いですね。「自分の声や発声に自信を付ける」事で、メンタルを強くしてくれるでしょう。

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