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チョコレートは喉にいい?

チョコレートは、喉に良いと言われたり、悪いと言われたり、どちらが正しいのでしょうか。実は、チョコレートが喉の炎症を悪化させる事も、反対に咳を止める効果があるとも言われています。チョコレートと喉の関係を見ていきましょう。喉が痛い時にはNG!甘くて美味しいチョコレートですが、「喉が痛い時」には、摂取を控...

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喉が痛い時にいい飲み物

「喉が痛い!結局どんな飲み物がよいの?」そんなお悩みに答えるべく、喉の痛みに効く!飲み物をまとめてみました。水の種類から、飲み物のアレンジまで、一挙ご紹介します。水にも気を付けて!喉に優しい水の選び方ポイント@軟水のミネラルウォーター硬水には、「体に吸収されにくい」という欠点があります。軟水の場合、...

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喉にいい飲み物とは

声を職業とする方は、どのような飲み物で喉をケアしているのでしょうか。今回はその謎に迫るべく、喉に良いとされている飲み物&プロも使う飲み物を集めてみました。早速、見ていきましょう。ミネラルウォーター(軟水)喉のケアに必要なのは「保湿」。硬水だと、体に吸収されにくく、主にダイエットにお勧めと言われます。...

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喉に良いお茶とは

お茶は、殺菌力に優れ、風邪予防に良い飲み物といえるでしょう。しかしながら、あるシーンにおいては「喉に悪い効果」をもたらす場合も。お茶が喉に良いとされる理由や、お勧め、避けたいお茶をご紹介します。上手にお茶を取り入れて行きましょう。お茶が喉に良い理由乾燥しがちな喉には、細菌がくっつき繁殖→炎症を起こし...

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喉に良いスープとは

寒い冬には、スープで体を温めましょう!今回は、喉に優しく、風邪予防にも役立つ、「喉に良いスープ3選」をお届けします。レンコンスープレンコンに含まれる、風邪・喉に効く成分。・ビタミンc→レモンの3倍ものビタミンcが、レンコン1節(100g位)に含まれています。ビタミンCは、喉・鼻の粘膜を強くし、細菌と...

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喉に良い果物

果物は沢山のビタミン類を含み、健康・美容維持に欠かせない食材と言えるでしょう。さて、果物の中に、喉に良いものはあるのでしょうか?今回は、特に喉に良いと言われる果物を集めてみました。喉に効く!果物レシピやアレンジと併せてご紹介します。喉に良い果物梨喉と肺を潤すと言われていて、梨のエキスは咳やタンを和ら...

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喉に良い蜂蜜は?

喉に嬉しい成分がタップリ詰まっています。イガイガ喉でお悩みの方必見!蜂蜜の効果と、お勧めの飲み方をご紹介します。咳や喉のイガイガの原因とは?咳は何で出るのでしょうか?それは、ウイルスなどの細菌が喉で悪さをし、粘膜で生じた「刺激」への反射(防御)として発生します。という事は、咳や、喉のイガイガを止める...

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喉に良い食べ物は

風邪で喉が辛いときは、喉に優しい食べ物を摂取してみましょう。喉の炎症を抑え、健康維持にも役立つ食品を一挙ご紹介します。最後の「避けたい食品」注意をして、辛い時期を乗り越えましょう!喉に良い食べ物蜂蜜水分を集める構造から、喉の粘膜を保護し、咳止め効果を発揮します。殺菌作用にも優れ、喉のイガイガや痛みを...

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喉の乾燥にいい飲み物

乾燥する冬の時期、喉がイガイガしたり、咳で喉を傷めがちですよね。そんな時は、普段の水分補給から対策して行きましょう。正しい水の飲み方から、身近な食品を使った飲み物、プロ御用足しの飲み物まで、幅広くご紹介します。乾燥対策!正しい水分の摂り方水は、喉が渇いてから飲むのでは遅いと言われています。小まめな水...

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声枯れ効く食べ物

声の使いすぎ、風邪など、声枯れしてしまう事がありますよね。「なかなか声が出なくて辛い」そんな時にお勧めの食品3選をご紹介します。これらの食材を積極的に摂取して、辛い声枯れを撃退しましょう。声枯れの原因とは?!声の枯れは、収縮して音を声として発生させている「声帯」の炎症や、腫れにより生じます。その為、...

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紅茶は喉にいい飲み物?

イガイガとした喉。話すのも億劫になりますよね。そんな時には、リラックスも兼ねて紅茶はいかがでしょうか。今回は、喉に良いと言われる紅茶の効果と、お勧めのレシピを合わせてご紹介します。紅茶が喉に良い理由ズバリ、優れた殺菌作用、利尿作用、止渇作用(喉の乾きを止める)から、喉や体に良いとされています。以下の...

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