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ショウガは喉の痛みに効く

喉の痛みに効果的なショウガ。今回は、生姜の驚くべき効果に迫ります。最後に、喉の痛みに効く!美味しいレシピを掲載していますので、是非お役立て下さい。ショウガの効果@ジンゲオールジンゲオールとは、ショウガの辛味成分。この成分が、喉の痛みに力を発揮してくれます。ジンゲオールの働き殺菌作用→喉の痛みは、付着...

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喉が乾燥で痛い時の対策

喉が乾燥して痛い!そんな時に役立つ、6つの対策をご紹介します。どれも簡単・手軽に実践できるものばかりです。是非是非、今日から取り入れてみて下さい。対策@部屋を加湿する加湿器が一番お勧めです。喉を乾燥から守るだけでなく、部屋の湿度が高くなる事で細菌の活動を抑える事が出来るとも言われています。加湿器がな...

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喉が痛い!マスクして寝ると治るか

朝起きて喉が痛いと、気分も台無しですよね。そんな朝とは、おさらば! 夜の一工夫で、気分爽快な朝を迎えましょう。喉の痛みに効果的、夜マスクの効果をご紹介します。夜マスクの効果その@喉を乾燥から守る日中は鼻呼吸が出来ている人でも、寝ている間に口呼吸になる方もいらっしゃいます。睡眠中は体の水分が減ります。...

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喉の乾燥を予防するには

喉の乾燥は、喉の痛みのみならず、風邪の原因ともなります。喉が乾燥しがちな方必見!6つの予防方法をご紹介します。どれも簡単に出来るものですので、是非お役立てください。予防@うがい風邪予防の基本でもありますが、うがいが役立ちます。喉で悪さをする細菌を流し、口を潤しましょう。殺菌力のある紅茶・緑茶でのうが...

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喉の詰まりの原因

その喉の違和感、体からの重大なSOSかも知れません。要チェック!喉に違和感を生じさせる原因を見ていきましょう。場合によっては早急な対処が必要なケースもあります。ヒステリー球症状一覧を挙げてみましょう。飲み込み難い息がしにくい魚の骨やアーモンドが喉に引っかかっている感じがするゲップが出そう、吐き気がす...

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声が枯れる仕組み

私達は、どのように声を発しているのでしょうか。そして、声が枯れる時、一体何が起きているのでしょうか。今回は、気になる音が出来る仕組み、そして、声が枯れる仕組みをご紹介します。声が出るメカニズム声は、喉の奥にある「声門」で作られます。声門を通って、吸った空気は肺に流れ、息が吐き出されます。この声門の両...

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声優の喉のケア方法

プロの声優さんは、地道な努力や心掛けを決して怠りません。実際にどのような方法で「喉」をケアしているのか、見ていきましょう。マスクでケア就寝時に湿らせたマスクで、喉の乾燥を防止。日常使いで、喉の乾燥、ホコリ、ばい菌の侵入を防ぐ。乾燥予防だけでなく、健康を維持する為にも、マスクは声優さんたちに支持されて...

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就寝時の喉の痛み

「朝起きると、喉が痛い」そんな悩みをお持ちの方。就寝時のちょっとした工夫で、朝の苦痛から解放されるかも知れません。就寝時に喉が痛む原因と、その対策を見ていきましょう。口呼吸が原因かも?チェックしてみましょう。起床時、喉に潤いがなく、張り付くような感じがある。自分のイビキで目覚める事がある。鼻を思い通...

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睡眠中の喉の乾燥対策

睡眠中に喉が乾燥する理由は、口呼吸?!それだけではないようです。就寝時の環境や、就寝前の行動が「喉を乾燥」させているのかも知れません。睡眠中に喉が乾燥する原因と対策を見ていきましょう。睡眠中に喉が乾燥する原因@口呼吸気付けば口がポカンと開いている。という方は特に要注意です。寝ている間に「口呼吸」とな...

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声の老化防止に!3つの対策

声も体を同様に、何もしなければ老化して行きます。声の印象が老けると、一気に老けた印象を与えてしまいがちですよね。今から声の老化対策を行い、身心共に、若々しい状態をキープしてきましょう。対策@声帯を鍛える年齢を重ねれば、体は衰えて行きます。喉の声帯も同じです。声帯を鍛えて、喉の若々しさをキープして行き...

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