声がかすれる場合の治し方

声がかすれる場合の治し方

声がかすれる主な原因とし、風邪による喉の炎症、喉の出来物、ストレスが挙げられます。それぞれの原因に対する治療法を見ていきましょう。

 

治し方@風邪が原因の場合

風邪、カラオケで喉を使いすぎたなど、喉の炎症が原因で声が枯れている場合。
治し方は「安静を心掛ける」に尽きます。
極力喉を使わないようにしましょう。喉を温める、保湿をする、飴をなめて唾液の分泌を促す等の工夫を加え、炎症を一刻も早く抑えて行きましょう。

 

治し方A出来物が原因の場合

例えば、声帯ポリープなどの出来物が挙げられます。ガイドや歌手、声優など、声を酷使する方が掛かり易い傾向にあるようです。
飲酒、タバコ喫煙歴が長い、ヘビースモーカーなど粘膜に慢性的に負担を掛けている方も要注意。
初期症状としては、ハスキーボイスになり易いなど、声の出しにくさが挙げられます。
咳が続く場合やいつもと違う時には、迷わず耳鼻咽喉科を受診しましょう。
初期であれば、投薬治療で治して行く事も可能です。投薬で対処しきれない場合、切除手術となります。

 

治し方Bストレスが原因の場合

極度のストレスは、自律神経を乱れさせ、声帯を痙攣させる事があります。結果的に声が枯れてしまう場合もあるのです。

  • ・規則正しい生活を心掛ける→身体的ストレスの軽減
  • ・バランスの良い食事を心掛ける→身体的ストレスの軽減
  • ・睡眠を十分にとる→睡眠が十分でないと、精神や身体にストレスを掛けます。
  • ・運動や入浴などで、リラックスをする。

 

など、ストレスと上手に向き合い、解消して行きましょう。

 

 

主な声が枯れる主な原因と、それぞれの治療法をご紹介させて頂きました。
改善を試みても、数週間にわたって声の枯れが持続する場合、重篤な病気の可能性もあります。「これは、いつもと違う」と違和感を覚えたら、出来るだけ早く医師に診断を仰ぎましょう。

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